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    São os dois treinos de cardio mais comuns e normalmente os ´seguidores’ de um ou outro treino são fiéis a uma só modalidade. Mas preferências à parte, qual dos dois será mais eficaz, segundo a visão de especialistas? Corrida ou bicicleta são treinos cardiovasculares bastante completos, cheios de vantagens e que não exigem muito além […]
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    Novo estudo aponta outro fim para as células gordas aquando da perda de peso. Embora seja comum a ideia de que, quando queimamos gordura, o nosso corpo transforma-a em energia, tal ‘vai contra a lei da conservação da matéria, que todas as reações químicas obedecem’ garante um grupo de cientistas da Universidade Novas Gales do […]
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